Menu du nov. 09 - 15

Le plein de légumes

Waterzooï de poulet au chou vert

avec du persil & un pain chaud

45 minFaible en calories • Riche en protéines • Le plein de légumes

Tout au four : saumon au soja & gingembre

avec des légumes racines & du sésame

40 minPeu de cuisine • Moins de CO2

Baked beans sauce tomate & saucisse

avec de la harissa & un petit pain

40 minŒufs non inclus • Épicé • Peu de cuisine

Velouté réconfortant brocoli & gouda

avec des crostinis au paprika fumé

35 minVégétarien • Épicé

Penne & bœuf haché aux saveurs mexicaines

avec de la crème & du cheddar

20 minPeu de vaisselle • Rapide • Épicé

Spicy bowl de crevettes & mangue

avec de la mayo, de la coriandre et du citron

25 minMoins de CO2 • Rapide • Épicé • Faible en calories

Saucisse de Toulouse & purée au chou-fleur

saupoudrée d'un pangrattato croustillant

30 minMoins de CO2

Tostadas tex-mex au bœuf & cheddar

avec de la sucrine & du maïs

20 minÉpicé • Rapide

Pizza naan crème de pesto, mozza & jambon

avec un œuf miroir & de la salade

25 minŒufs non inclus • Rapide

Tarte fine au poireau fondant & mozzarella

avec une base crème-moutarde & une salade

35 minVégétarien • Moins de CO2

Salade revigorante de pâtes au thon

avec ses toppings méditerranéens

20 minŒufs non inclus • Rapide • Faible en calories • Moins de CO2

Street Food

Fajitas au bœuf & sauce mayo-avocat

avec de la coriandre & des pickles d'oignon

25 minRapide • Épicé

Bowl de boulettes veggie thaï

avec du portobello & une sauce chili

35 minÉpicé • Végétarien • Moins de CO2

Bœuf façon Stroganoff & orzo

avec du paprika fumé & du persil

20 minRapide

Chausson facile chorizo & duo de fromages

avec une sauce tomate & de l'origan

45 minPeu de cuisine • Moins de CO2

Assiette du levant falafels & labneh

avec du houmous maison & des carottes au miel

40 minÉpicé • Végétarien • Moins de CO2

Curry thaï léger aux crevettes & coco

avec de la coriandre & du riz

35 minÉpicé • Faible en calories

Passion Saumon

Pavé de saumon au cerfeuil & broccolini

avec des pommes de terre rôties au paprika

35 minMoins de CO2

Pavé de bœuf sauce Bercy

avec des linguine & du fromage râpé

35 minFaible en calories

Le plein de légumes

Soupe au chou & lardons de grand-mère

avec de la crème & des croûtons à l'ail

40 minLe plein de légumes • Faible en calories

Voyage en Asie

Crevettes sauce satay-coco

avec de la carotte & du riz au gingembre

45 minMoins de CO2

Velouté de butternut, cumin & noix

avec des tartines au bleu & échalotes confites

40 minVégétarien

Comme Au Resto

Filet de canard snacké & sauce forestière

avec des penne, du persil & une salade

30 min

Pépite du Moment

Burger veggie : portobello BBQ & cheddar

avec des frites maison & des oignons frits

40 minVégétarien

Pépite du Moment

Blanquette de poulet réconfortante

avec du poireau, du riz & du citron

35 min

Pépite du Moment

Linguine alla boscaiola & lardons fumés

avec des champignons & du pecorino

35 min

Croque poulet & huile saveur truffe

avec du gouda & une salade fraîche

25 minRapide

Wok de poulet au cumin façon Chuan'r

avec des nouilles sautées & de la carotte

25 minMoins de CO2 • Rapide

Le Végé : Shepherd's Pie au haché végétal

avec une sauce BBQ & du cheddar

45 minMoins de CO2 • Végétarien

Linguine forestières & fromage à la truffe

avec des champignons de Paris poêlés

25 minVégétarien • Rapide • Faible en calories

Galette bretonne complète jambon-gouda

avec une salade croquante aux radis & noix

20 min<40 g glucides • Peu de vaisselle • Œuf(s) non inclu(s) • Rapide • Faible en calories

Burger Lover

Le Cantalou : Burger cantal AOP & bœuf

avec des oignons frits & des potatoes

40 min

Rigatoni sauce au bleu & champignons

avec des noix craquantes & des épinards

25 minMoins de CO2 • Rapide • Végétarien

Velouté chou-fleur & parmesan AOP

avec des croûtons & des amandes effilées

35 minVégétarien • Faible en calories

Riz sauté chinois multi-légumes

avec un œuf, de la coriandre & des amandes

30 minŒufs non inclus • Moins de CO2 • Végétarien

Porc grillé & portobello farci au fromage

avec un jus de viande à la moutarde

50 minFaible en calories

Salade façon lyonnaise au lard & croûtons

avec un œuf mollet & du cantal AOP

30 min<40 g glucides • Œufs non inclus • Moins de CO2 • Faible en calories

Super Rapide

Bowl dinde & avocat façon Green Goddess

avec une sauce aux herbes & à l'aïoli

15 min

Risotto poireau, cantal AOP & lardons

avec de la ciboulette & de la muscade

40 minOne Pot • Moins de CO2

Riche en protéines

Poulet épicé & riz au pak choï

avec une mayonnaise au soja

25 minRapide • Épicé • Riche en protéines

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