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Menu du janv. 04 - 10

Pot Pie : Tourte aux quatre légumes

Pot Pie : Tourte aux quatre légumes

garnie de navet, champi, poireau & carotte

1 heureMoins de CO2 • Végétarien
Saucisse & purée au panais façon bistrot

Saucisse & purée au panais façon bistrot

avec une sauce à l’échalote & du romarin

45 minMoins de CO2
Galettes gratinées aux lardons & béchamel

Galettes gratinées aux lardons & béchamel

avec des pommes de terre & du gouda
45 minMoins de CO2
Pavé de saumon mariné au soja & gingembre
Passion Saumon

Pavé de saumon mariné au soja & gingembre

avec du brocoli rôti à l'ail & au sésame
35 minÉpicé • Moins de CO2
Chow mein : nouilles sautées aux crevettes

Chow mein : nouilles sautées aux crevettes

avec de la coriandre & une sauce sucrée-salée
20 minÉpicé • Moins de CO2 • Faible en calories • Rapide
Le Western : poulet & sauce ranch au bleu
Burger Lover

Le Western : poulet & sauce ranch au bleu

avec ses smoky fries & de la ciboulette
40 min
Lieu poêlé & sauce crémeuse au cerfeuil

Lieu poêlé & sauce crémeuse au cerfeuil

avec du couscous perlé pilaf & du poireau
40 minFaible en calories
Le Végé : Dahl crémeux & tofu grillé

Le Végé : Dahl crémeux & tofu grillé

avec des lentilles, des cajous & un naan
45 minVégétarien • Épicé
Aiguillettes de poulet façon teriyaki
Pépite du Moment

Aiguillettes de poulet façon teriyaki

avec des légumes poêlés, du riz & du gomasio
25 minRapide • Moins de CO2
Crevettes panées comme en Louisiane

Crevettes panées comme en Louisiane

avec des frites au paprika fumé & du coleslaw
40 minŒufs non inclus • Moins de CO2
Pâtes sauce au bleu & épinards

Pâtes sauce au bleu & épinards

avec des champignons & noix
25 minMoins de CO2 • Rapide • Végétarien
Burger de bœuf, chutney d'oignons & gouda
Pépite du Moment

Burger de bœuf, chutney d'oignons & gouda

avec des frites croustillantes
45 minÉpicé • Peu de cuisine
Carré de porc & endives gratinées au gouda

Carré de porc & endives gratinées au gouda

avec une sauce crémeuse à la moutarde
40 min<40 g glucides
Wraps fraîcheur poulet façon souvlaki

Wraps fraîcheur poulet façon souvlaki

avec une sauce yaourt-aneth & de l'origan
25 minRapide • Faible en calories • Riche en protéines
Conchiglie pesto rouge & duo de fromages
Pépite du Moment

Conchiglie pesto rouge & duo de fromages

avec des tomates séchées au soleil
20 minRapide • Faible en calories
Poulet croustillant façon Katsu japonais

Poulet croustillant façon Katsu japonais

avec du coleslaw & une mayo au soja
25 minRapide • Œufs non inclus
Blanquette de poulet réconfortante
Pépite du Moment

Blanquette de poulet réconfortante

avec du poireau, du riz & du citron
35 min
Linguine chorizo & crème à l'espagnole

Linguine chorizo & crème à l'espagnole

avec des noix & des épinards
20 minRapide
One pot crevettes & orzo à la toscane

One pot crevettes & orzo à la toscane

avec du grana padano AOP & des épinards
40 minFaible en calories • Peu de vaisselle • One Pot • Épicé • Moins de CO2
Soupe aztèque, maïs doré & avocat

Soupe aztèque, maïs doré & avocat

avec de la feta AOP & des chips de tortilla
40 minMoins de CO2 • Épicé • Végétarien
Tarte chèvre M. Seguin & confit d'oignons

Tarte chèvre M. Seguin & confit d'oignons

avec une salade de concombre & des noix
30 minVégétarien • Moins de CO2
Pizza Regina sur naan

Pizza Regina sur naan

avec du jambon & des champignons
25 minRapide
Rigatoni aux épinards, miso & champignons

Rigatoni aux épinards, miso & champignons

avec des graines de sésame & de la crème
25 minRapide • Végétarien
Risotto chèvre-épinards au pesto

Risotto chèvre-épinards au pesto

avec du citron, une salade & des graines
35 minMoins de CO2 • Végétarien
Velouté éclatant tomates & coco à la thaï

Velouté éclatant tomates & coco à la thaï

avec de la citronnelle & croûtons au curry
40 minMoins de CO2 • Épicé • Végétarien • Peu de cuisine • Faible en calories • <40 g glucides
Porc haché & navet glacé à la japonaise

Porc haché & navet glacé à la japonaise

avec du riz & de l'oignon nouveau
35 min
Salade de chèvre chaud, betterave & bacon

Salade de chèvre chaud, betterave & bacon

avec des graines de tournesol torréfiées
25 minRapide • Moins de CO2 • <40 g glucides • Faible en calories
Nos iconiques pâtes saveur truffe & burrata

Nos iconiques pâtes saveur truffe & burrata

avec des champignons & de la ciboulette
30 minFaible en calories • Végétarien
La Brocéliande : champis & poireaux

La Brocéliande : champis & poireaux

avec de la crème & du fromage râpé
20 minFaible en calories • Œufs non inclus • Rapide • Végétarien • <40 g glucides
Porc épicé à la mexicaine & riz au curcuma

Porc épicé à la mexicaine & riz au curcuma

avec de l'avocat & du citron
35 minÉpicé
Poke bowl : quinoa, crevettes & avocat

Poke bowl : quinoa, crevettes & avocat

avec une sauce miel-sésame & des radis
30 minFaible en calories • Le plein de légumes • Épicé • Moins de CO2
Saumon, poireau fondant & crème d'aneth

Saumon, poireau fondant & crème d'aneth

avec des pommes de terre rôties
40 min
Canette à l'échalote & gratin dauphinois

Canette à l'échalote & gratin dauphinois

avec de la muscade & une salade vinaigrée
55 min
Bò bún vietnamien au poulet & nems
Voyage en Asie

Bò bún vietnamien au poulet & nems

avec des nouilles de riz & des cacahuètes
40 minÉpicé
Orzotto crémeux forestier
Pépite du Moment

Orzotto crémeux forestier

avec de l'origan & des graines de courge
25 minMoins de CO2 • Rapide • Végétarien
Poulet doré & réduction fraise balsamique

Poulet doré & réduction fraise balsamique

avec des légumes rissolés au romarin
35 minMoins de CO2
Poulet grillé, sauce aux noix & figue

Poulet grillé, sauce aux noix & figue

avec des grenailles & carottes rôties
40 min
Soupe au chou & lardons de grand-mère

Soupe au chou & lardons de grand-mère

avec de la crème & des croûtons à l'ail
40 minLe plein de légumes • Faible en calories

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