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Menu du juill. 13 - 19

Filet de bar poêlé au beurre et à la sauge

Filet de bar poêlé au beurre et à la sauge

Accompagné de poivron jaune, courgette et pommes de terre au curry

45 minFaible en calories • À faire rapidement
Conchiglie au pesto rouge et feta
RAPIDO

Conchiglie au pesto rouge et feta

Avec des tomates cerises rouges, de la roquette et du basilic

25 minVégétarien
Salade de couscous perlé et steak haché
RAPIDO

Salade de couscous perlé et steak haché

Avec du portobello poêlé et une vinaigrette au pesto
20 min
Poivrons caprese et little gem braisée

Poivrons caprese et little gem braisée

Accompagnés d'orge perlé et garni de basilic frais
40 minÀ faire rapidement • Végétarien
Burger végétarien, œuf au plat et sauce miel et moutarde

Burger végétarien, œuf au plat et sauce miel et moutarde

Servi avec des pommes de terre rissolées et une salade verte
45 minVégétarien
Soupe de patate douce à la péruvienne

Soupe de patate douce à la péruvienne

Garnie de noix de cajou, de courgette et de feta
35 minVégétarien
Brochettes de crevettes grillées
Barbecue

Brochettes de crevettes grillées

Recette barbecue : se prépare au barbecue mais également en cuisine
40 minFaible en calories • À faire rapidement
Saucisses de poulet et panzanella à l’italienne
RAPIDO

Saucisses de poulet et panzanella à l’italienne

Accompagnées de grenailles au pesto
20 min
Filet de saumon et fenouil, garni d'épinards de mer
Comme Au Resto

Filet de saumon et fenouil, garni d'épinards de mer

Servi sur un lit de fenouil et accompagné de grenailles rôties
45 minÀ faire rapidement
Fraîches parpadelle au poulet confit
Comme Au Resto

Fraîches parpadelle au poulet confit

Servies avec des pois mange-tout, de l'avocat et une vinaigrette à l'aneth
35 minÀ faire rapidement
Tacos mexicains au poulet haché

Tacos mexicains au poulet haché

Servis avec des haricots rouges et du cheddar
25 minFaible en calories
Cabillaud au four et sauce soja-moutarde

Cabillaud au four et sauce soja-moutarde

Accompagné de tomates cerises rôties et d'une purée de pommes de terre et épinards
30 minÀ faire rapidement

Collection de recettes

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