Poêlée de bœuf à la cambodgienne
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Poêlée de bœuf à la cambodgienne

Poêlée de bœuf à la cambodgienne

avec du pak choï & du riz

Bœuf, porc, poulet, agneau... Nos viandes sont 100% origine France*, et nos charcuteries origine UE. *En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.

Tags:
Rapide
Faible en calories
Allergènes :
Poisson
Graines de sésame

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 25 minutes
Temps de préparation20 minutes
Difficulté Facile

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

¼ pièce(s)

Citronnelle fraîche

¼ pièce(s)

Citron

½ paquet(s)

Émincés de bœuf

(Peut contenir Œuf, Moutarde, Céleri, Gluten, Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Sauce poisson

(Contient Poisson)

75 g

Riz

1 pièce(s)

Pak choï

(Peut contenir Céleri, Anhydride sulfureux et sulfites)

1 sachet(s)

Huile de sésame

(Contient Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Miel

½ cs

Huile de tournesol

selon le goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2563 kJ
Énergie (kcal)613 kcal
Matières grasses21.7 g
dont acides gras saturés4 g
Glucides80.5 g
dont sucres13.1 g
Protéines31.7 g
Sel3.59 g

Ustensiles

Casserole
Passoire
Bol
Râpe
Wok ou sauteuse

Instructions

On s'y met !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d'eau à ébullition pour le riz.
  • Ciselez l’ail et l'oignon. 
  • Retirez les deux extrémités ainsi que les premières peaux un peu dures de la citronnelle. Tapez-la avec le dos de votre couteau pour casser ses fibres, puis coupez-la en deux tronçons. 
  • Coupez le tronçon plus épais en très fines rondelles (vous allez manger cette partie, taillez-la donc très finement) et faites infuser le reste de la tige dans l'eau du riz.
La marinade qui fait la diff'
2
  • Lavez bien le citron, prélevez-en le zeste avec une râpe fine puis coupez-le en quartiers.
  • Recoupez les émincés de bœuf en petits morceaux. Ajoutez-les dans un bol avec l’ail, une pincée de zestes, l’oignon, les fines rondelles de citronnelle, le miel et 10 ml de sauce poisson par personne. Poivrez. Remuez et laissez mariner.
  • Faites cuire le riz 12-15 min, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre. Égouttez-le, retirez la citronnelle et réservez-le.
  • Pendant ce temps, lavez bien les pak choï. Retirez-en la base dure, coupez-le en lanières et ciselez très finement un peu de vert pour le dressage.
Et que ça saute !
3
  • Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans un wok ou une grande sauteuse à feu vif. Faites-y revenir le bœuf avec la marinade 1-2 min. Réservez la viande dans une assiette recouverte d'aluminium.
  • Remettez la sauteuse sur le feu et ajoutez-y le pak choï. Faites-le sauter 3-4 min à feu vif avant de l'arroser avec l'huile de sésame. Laissez cuire 1 min de plus.
Un pas vers le Cambodge
4
  • Servez le riz dans les assiettes et disposez le pak choï par-dessus. Ajoutez le bœuf et saupoudrez de vert ciselé du pak choï.
  • Pressez le jus de ¼ citron (selon votre goût) au-dessus de chaque assiette. Goûtez et ajustez l'assaisonnement selon votre goût.

L'ASTUCE DU CHEF : Veillez à ne pas trop saler votre plat, la sauce poisson l'étant déjà !