Salade bretonne lardons & chips de galette
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Salade bretonne lardons & chips de galette

Salade bretonne lardons & chips de galette

avec du thym & du chèvre frais

La galette bretonne tire ses origines de l’utilisation du sarrasin, une plante dont les graines sont moulues pour produire une farine brunâtre. Le sarrasin a été introduit en Bretagne au Moyen Âge, probablement par les moines. Sa culture s’est rapidement répandue dans la région en raison de sa résistance aux conditions climatiques difficiles. Aujourd’hui, vous dégusterez ces galettes en chips !

Tags:
<40 g glucides
Allergènes :
Lait (contient du lactose)

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 15 minutes
Temps de préparation15 minutes
Difficulté Facile

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Galette de blé noir

(Peut contenir Lait (contient du lactose), Œuf, Gluten)

¼ sachet(s)

Thym séché

½ paquet(s)

Lardons fumés

(Peut contenir Moutarde)

1 pièce(s)

Sucrine

½ botte(s)

Radis

¼ sachet(s)

Carotte râpée

(Peut contenir Céleri)

½ pièce(s)

Fromage de chèvre frais

(Contient Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Huile d'olive

1 cs

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

1 cc

Moutarde

selon le goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2093 kJ
Énergie (kcal)500 kcal
Matières grasses35.9 g
dont acides gras saturés12 g
Glucides27.3 g
dont sucres6.6 g
Protéines18.4 g
Sel2.45 g

Ustensiles

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier

Instructions

Préparer
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 210°C (190°C chaleur tournante).
  • Coupez 1 galette par personne en petits carrés de 2 cm de côté. Disposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé (sans qu'elles ne se chevauchent). Ajoutez un filet d’huile d’olive et une pincée de thym séché, puis salez et poivrez.
  • Répartissez les lardons à côté, ou sur une autre plaque de cuisson. Enfournez le tout 8-10 min, ou jusqu'à ce que les chips de galette soient bien dorées.
Couper
2
  • Pendant ce temps, coupez la sucrine grossièrement en lanières.
  • Coupez les radis en quatre.
Faire la sauce
3
  • Faites une vinaigrette en mélangeant, par personne : 1 cc de moutarde, 1 cs de vinaigre et 1½ cs d’huile d’olive dans un saladier. Salez et poivrez. Ajoutez une pincée de thym séché. 
  • Juste avant de servir, ajoutez la sucrine, les radis ainsi que les carottes râpées au saladier. Mélangez. 
Servir
4
  • Servez la salade dans les assiettes. Émiettez le chèvre frais par-dessus et ajoutez les lardons ainsi que les chips de galette. 
  • Dégustez rapidement pour que les chips restent croustillantes.