Bricks au fromage grec et au persil
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Bricks au fromage grec et au persil

Bricks au fromage grec et au persil

accompagnés d'un taboulé et de thon

-

Allergènes :
Lait (contient du lactose)
Soja
Gluten
Blé
Poisson

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 45 minutes
Temps de préparation40 minutes
Difficulté Intermédiaire

Ingrédients

quantité

¼ pièce(s)

Oignon

1 pièce(s)

Tomate

½ pièce(s)

Concombre

20 g

Persil plat et menthe

20 g

Semoule complète

¼ pièce(s)

Citron

50 g

Fromage à la grecque

(Contient Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Feuille de brick

(Contient Soja, Gluten, Blé )

½ boîte(s)

Thon à l'huile d'olive

(Contient Poisson)

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Huile d'olive

½ cs

Beurre

2 cs

Huile de tournesol

selon le goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kcal)722 kcal
Énergie (kJ)3019 kJ
Matières grasses63.38 g
dont acides gras saturés17.25 g
Glucides18.97 g
dont sucres6.43 g
Protéines17.62 g
Sel2.25 g

Ustensiles

Saladier
Petit bol
Poêle
Essuie-tout

Instructions

Couper
1
  • Emincez finement l'oignon.
  • Coupez la tomate et le concombre en petits dés.
  • Effeuillez le persil frisé et la menthe, puis ciselez-les finement.
  • Pressez la moitié du citron.
Faire le taboulé
2
  • Dans un saladier, rajoutez les 2/3 d'oignon, du persil et de la menthe ainsi que la tomate, le concombre et la semoule complète. Vous utiliserez le reste d'oignon à l'étape suivante.
  • Ajoutez un filet d'huile d'olive et1/2 cs de jus de citron par personne, salez et mélangez. Réservez au réfrigérateur.

CONSEIL: Si vous avez le temps, gardez le taboulé plus longtemps au frigo. Il est meilleur dégusté froid et s'imprégnera encore plus de la vinaigrette.

Préparer la farce
3
  • Dans un petit bol, ajoutez le fromage grec et un filet d'huile d'olive, ainsi que les 1/3 restants d'oignon et la moitié du persil et de la menthe restants. Ecrasez bien le tout à l'aide d'une fourchette pour obtenir un mélange lisse.
  • Faites fondre 1 cs de beurre dans une casserole ou au micro-ondes.
Préparer les samousa
4
  • A l'aide de ciseaux, coupez la feuille de brick en 3, de manière à avoir 3 bandes rectangles.
  • Badigeonnez-les de beurre fondu avec un pinceau ou une cuillère.
  • Prélevez un peu de farce au fromage avec une cuillère à soupe et déposez-la sur le bord du rectangle de feuille de brick.
  • Repliez un bord par-dessus et alternez le pliage une fois à gauche, puis une fois à droite, pour obtenir un triangle.
  • Répétez l’opération avec tous les rectangles de feuille de bricks jusqu’à ce qu’il ne reste plus de farce.
Cuire les samoussas
5
  • Recouvrez une assiette d’essuie-tout pour y déposer les samoussas après cuisson.
  • Faites chauffer 5 cs d’huile de tournesol par personne dans une poêle de taille moyenne à feu moyen-vif.
  • Pendant ce temps, dans un petit bol, ajoutez le thon avec son huile, le reste de persil et écrasez grossièrement avec une fourchette.
  • Lorsque l’huile de la poêle est bien chaude, faites-y cuire les triangles de brick farcis 2-3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
Servir
6
  • Servez les samoussas dans les assiettes avec le taboulé et le thon.
  • Si besoin, ajustez l'assaisonnement du taboulé en sel, poivre, huile d'olive vierge extra et citron, selon votre goût.