Recettes brocolis

Brocoli & poulet à la chinoise
avec du riz au sésame noir

Poulet pané au parmesan, citron & aïoli
avec du brocoli & des frites de patate douce

35 minutes | Intermédiaire | 841 kcal

Poulet & sauce fraise balsamique
avec des pommes de terre rissolées et du brocoli

Penne sauce alfredo & brocoli à la crème
servis avec de l'émincé de poulet et du comté râpé

25 minutes | Facile | 126 kcal

Poulet grillé & sauce fromagère
avec une purée onctueuse de brocoli

<40 G GLUCIDES

40 minutes | Facile | 650 kcal

Köttbullar : boulettes de bœuf à la suédoise
avec des linguine crémeuses & du brocoli croquant

40 minutes | Intermédiaire | 910 kcal

Cuisse de poulet laquée & purée de brocoli
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

1 heure | Facile | 868 kcal

Wok léger de poulet & sauce soja
avec du brocoli & des portobellos poêlés

Brocoli & poulet à la chinoise
avec du riz au sésame noir

Poulet pané au parmesan, citron & aïoli
avec du brocoli & des frites de patate douce

35 minutes | Intermédiaire | 841 kcal

Poulet & sauce fraise balsamique
avec des pommes de terre rissolées et du brocoli

Penne sauce alfredo & brocoli à la crème
servis avec de l'émincé de poulet et du comté râpé

25 minutes | Facile | 126 kcal

Recette brocolis et poulet

Recette brocolis à la poêle

Savourez la fraîcheur et la simplicité avec notre recette de brocolis à la poêle HelloFresh.

Wok léger de poulet & sauce soja
avec du brocoli & des portobellos poêlés

Cabillaud poêlé et brocoli croquant
accompagné de grenailles rôties et de grana padano

45 minutes | Intermédiaire | 599 kcal

Brocoli croquant et cabillaud poêlé
Avec des pommes de terre, du grana padano et des pignons de pin

45 minutes | Intermédiaire | 406 kcal

Cabillaud poêlé à la noix de coco
Avec des brocolis rôtis et de la mayonnaise au citron vert

40 minutes | Intermédiaire | 843 kcal

Cabillaud poêlé et crumble à la noix de coco
Avec des brocolis rôtis et de la mayonnaise au citron vert

40 minutes | Intermédiaire | 796 kcal

Wok léger de poulet & sauce soja
avec du brocoli & des portobellos poêlés

Lieu poêlé & sa sauce romesco
avec une purée & du brocoli au thym

MOINS DE CO2

35 minutes | Intermédiaire | 618 kcal

Poêlée de lentilles au saumon & brocoli
avec du curry, lait de coco et amandes effilées

25 minutes | Facile | 500 kcal

Wok léger de poulet & sauce soja
avec du brocoli & des portobellos poêlés

Cabillaud poêlé et brocoli croquant
accompagné de grenailles rôties et de grana padano

45 minutes | Intermédiaire | 599 kcal

Brocoli croquant et cabillaud poêlé
Avec des pommes de terre, du grana padano et des pignons de pin

45 minutes | Intermédiaire | 406 kcal

Cabillaud poêlé à la noix de coco
Avec des brocolis rôtis et de la mayonnaise au citron vert

40 minutes | Intermédiaire | 843 kcal

Cabillaud poêlé et crumble à la noix de coco
Avec des brocolis rôtis et de la mayonnaise au citron vert

40 minutes | Intermédiaire | 796 kcal

Wok léger de poulet & sauce soja
avec du brocoli & des portobellos poêlés

Lieu poêlé & sa sauce romesco
avec une purée & du brocoli au thym

MOINS DE CO2

35 minutes | Intermédiaire | 618 kcal

Poêlée de lentilles au saumon & brocoli
avec du curry, lait de coco et amandes effilées

25 minutes | Facile | 500 kcal

Recette brocolis à la poêle

Poêlée de lentilles au saumon & brocoli

Poulet & sauce forestière à la moutarde

Cabillaud poêlé et brocoli croquant

Cabillaud poêlé à la noix de coco

Cabillaud poêlé et brocoli croquant

Brocoli croquant et cabillaud poêlé

Cabillaud poêlé à la noix de coco

Cabillaud poêlé et crumble à la noix de coco

Recette brocolis riz

Découvrez l'équilibre parfait entre simplicité et saveur avec notre recette de brocolis et riz HelloFresh.

Filet de canette, curry à la thaï & riz
avec du brocoli & des herbes fraîches

ÉPICÉ

45 minutes | Intermédiaire | 841 kcal

Cabillaud crème au citron
avec du riz pilaf & du brocoli

35 minutes | Intermédiaire | 657 kcal

Brocoli & poulet à la chinoise
avec du riz au sésame noir

Bœuf sauté aux oignons à la chinoise
avec du riz au gingembre & du brocoli

25 minutes | Intermédiaire | 323 kcal

| RAPIDE

Crevettes sautées & sauce au gingembre et citron vert
avec des cacahuètes, du brocoli et du riz

30 minutes | Intermédiaire | 313 kcal

Wok asiatique aux brocolis & boeuf sauté
avec un duo de riz, des haricots vert et du gomasio

35 minutes | Intermédiaire | 300 kcal

Filet de saumon à l'orientale
sucré et légèrement piquant, accompagné de brocolis rôtis et de riz complet

35 minutes | Intermédiaire | 831 kcal

Émincés de rumsteak avec brocoli au sésame
accompagnés de riz avec des aromates et du citron vert

30 minutes | Intermédiaire | 730 kcal

Filet de canette, curry à la thaï & riz
avec du brocoli & des herbes fraîches

ÉPICÉ

45 minutes | Intermédiaire | 841 kcal

Cabillaud crème au citron
avec du riz pilaf & du brocoli

35 minutes | Intermédiaire | 657 kcal

Brocoli & poulet à la chinoise
avec du riz au sésame noir

Bœuf sauté aux oignons à la chinoise
avec du riz au gingembre & du brocoli

25 minutes | Intermédiaire | 323 kcal

| RAPIDE

Crevettes sautées & sauce au gingembre et citron vert
avec des cacahuètes, du brocoli et du riz

30 minutes | Intermédiaire | 313 kcal

Wok asiatique aux brocolis & boeuf sauté
avec un duo de riz, des haricots vert et du gomasio

35 minutes | Intermédiaire | 300 kcal

Filet de saumon à l'orientale
sucré et légèrement piquant, accompagné de brocolis rôtis et de riz complet

35 minutes | Intermédiaire | 831 kcal

Émincés de rumsteak avec brocoli au sésame
accompagnés de riz avec des aromates et du citron vert

30 minutes | Intermédiaire | 730 kcal

Recette brocolis riz

Recette brocolis pommes de terre

Explorez la combinaison parfaite de goût et de texture avec notre recette de brocolis et pommes de terre HelloFresh.

Bowl crevettes, aïoli à l'ail des ours & brocoli
avec des pommes de terre rôties au fromage

45 minutes | Intermédiaire | 741 kcal

Bowl merlu rôti & pommes de terre au pesto
avec des épinards & du brocoli

45 minutes | Intermédiaire | 603 kcal

Carré de porc sauce fraise-balsamique
avec des pommes de terre rôties et du brocoli

45 minutes | Intermédiaire | 822 kcal

Saumon et pommes de terre à l’orientale
avec des brocolis sautés aux graines de sésame

30 minutes | Intermédiaire | 775 kcal

Poulet & sauce fraise balsamique
avec des pommes de terre rissolées et du brocoli

Filet mignon au lard et sauce à la crème et aux champignons
accompagnés d'une purée de pommes de terre et de brocolis rôtis

40 minutes | Intermédiaire | 1128 kcal

Filet de porc aux brocolis et beurre aux herbes
servi avec des pommes de terre et de la crème aigre

30 minutes | Intermédiaire | 617 kcal

Filet de merlu croustillant et brocoli
Accompagnés de pommes de terre et de mayonnaise à l’aneth

20 minutes | Intermédiaire | 802 kcal

Bowl crevettes, aïoli à l'ail des ours & brocoli
avec des pommes de terre rôties au fromage

45 minutes | Intermédiaire | 741 kcal

Bowl merlu rôti & pommes de terre au pesto
avec des épinards & du brocoli

45 minutes | Intermédiaire | 603 kcal

Carré de porc sauce fraise-balsamique
avec des pommes de terre rôties et du brocoli

45 minutes | Intermédiaire | 822 kcal

Saumon et pommes de terre à l’orientale
avec des brocolis sautés aux graines de sésame

30 minutes | Intermédiaire | 775 kcal

Poulet & sauce fraise balsamique
avec des pommes de terre rissolées et du brocoli

Filet mignon au lard et sauce à la crème et aux champignons
accompagnés d'une purée de pommes de terre et de brocolis rôtis

40 minutes | Intermédiaire | 1128 kcal

Filet de porc aux brocolis et beurre aux herbes
servi avec des pommes de terre et de la crème aigre

30 minutes | Intermédiaire | 617 kcal

Filet de merlu croustillant et brocoli
Accompagnés de pommes de terre et de mayonnaise à l’aneth

20 minutes | Intermédiaire | 802 kcal

Recette brocolis pommes de terre

Pilons de poulet, pommes de terre et brocoli

Brocoli croquant et cabillaud poêlé

Filet de saumon et salade de pommes de terre à l'asiatique

Porc sauce fraise-balsamique façon brasserie

Bowl crevettes, aïoli à l'ail des ours & brocoli

Poulet & sauce fraise balsamique

Recette brocolis rapide

Préparez un repas sain en un clin d'œil avec notre recette de brocolis rapide HelloFresh. Un plat idéal pour ceux qui cherchent à allier nutrition et rapidité, où les brocolis se transforment en un accompagnement croquant et savoureux.

Brocoli & poulet à la chinoise
avec du riz au sésame noir